Maux de tête, dos bloqué, entorses à répétition, douleurs sans cause apparente… Et si votre corps tentait de vous parler ? Ces troubles peuvent révéler des déséquilibres plus profonds, mêlant tensions physiques et émotions refoulées. Il est peut-être temps d’apprendre à les écouter vraiment.
Mohamed Bouchoucha, kinésithérapeute et ostéopathe spécialisé dans les approches psychocorporelles, vous propose dans ce guide de décoder les douleurs du quotidien et de mieux comprendre les liens subtils entre le corps et l’esprit.
Dans ce guide pratique, découvrez :
- Les fondamentaux de la méthode GDS, illustrés par des schémas clairs et pédagogiques ;
- Une introduction aux approches psychocorporelles, pour saisir l’impact du mouvement et des émotions sur votre équilibre physique ;
- Un décryptage des troubles les plus fréquents – de la migraine au lumbago – accompagné de conseils concrets pour soulager vos douleurs et améliorer votre qualité de vie.
Apprenez à écouter les messages que votre corps vous envoie.
Praticien formé à diverses techniques, Mohamed Bouchoucha s’appuie notamment sur la méthode GDS et le principe des chaînes musculaires pour développer une approche globale du soin. Sa vision holistique a séduit de nombreuses personnalités, dont Carla Bruni, qui signe la préface de cet ouvrage.
